|
1- Introduction
2- Observation de notre
vie courante
3- Quelle est l'origine
de la souffrance ?
4- Comment un
évènement extérieur peut-il nous atteindre ?
5- Qu'est-ce qu'une
sensation
6- Technique de la
méditation ANAPANA
7- Vipassana
8- Technique de
Vipassana
9- Quelques remarques sur
la technique
10- Comment faire
lorsqu'on est en colère ?
11- Quelques
terminologies
11-1 Le triple joyaux
11-2 Paramita
11-3 Exemples de Paramita
|